ดื่มน้ำมะนาวเพื่อสุขภาพ 4 คุณประโยชน์ ดื่มตอนเช้า หลังตื่นนอน และก่อนนอน

น้ำมะนาว (อังกฤษ: limeade) คือน้ำผลไม้ที่คั้นมาจากมะนาว เป็นน้ำผลไม้ที่คนนิยมไม่แพ้น้ำส้ม ปกติน้ำที่คั้นจากมะนาวนั้นผู้คนจะไม่นิยมนำมาบริโภคทันทีเพราะมีรสชาติที่เปรี้ยวจัด ซึ่งต้องผ่านการปรุงรสก่อนถึงจะนำไปบริโภคได้ มีลักษณะคล้ายน้ำเลมอน (lemonade) ที่คั้นจากผลเลมอน …

ดื่มน้ำมะนาวเพื่อสุขภาพ 4 คุณประโยชน์ ดื่มตอนเช้า หลังตื่นนอน และก่อนนอน Read More

เปิด 4 อาหารเหมาะมากกับคนชอบลืม ช่วยบำรุงฟื้นฟูความจำให้ดีขึ้น

เมื่อเราอายุมากขึ้นหลายสิ่งหลายอย่างเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง หลายคนคงเคยเป็นกันชอบลืมนู้นนี่อยู่เสมอ วันนี้เราจะมาแนะนำ 4 อาหารเหมาะมากกับคนชอบลืม ช่วยบำรุงฟื้นฟูความจำให้ดีขึ้น ซึ่งเป็นอาหารที่หาไม่ยๅกหรือจะทำเองก็ได้แต่ละเมนูมีอะไรบ้างมาอ่านพร้อมกันด้านล่างได้เลย 1. อาหารเมนูปลา อย่างที่เราต่างเคยได้ยินกันเสมอว่า …

เปิด 4 อาหารเหมาะมากกับคนชอบลืม ช่วยบำรุงฟื้นฟูความจำให้ดีขึ้น Read More

เผย 6 ท่าออกกำลังกาย ทำให้หน้าท้องเเบนราบ เเก้ปวดเมื่อย เพีຍงเเค่ใช้เก้าอี้

สำหรับคนที่อยู่ในวัยทำงานคงจะหนีไม่พ้นการนั่งบนเก้าอี้นาน ๆ วันละประมาณ 8-9 ชั่วโมงแน่นอน ซึ่งการนั่งแบบนาน ๆ มันไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพ แถมมีผลการวิจัยทางวิทຍาศาสตร์มากมายที่บ่งบอกอาการเสี่ยงของมนุษย์ออฟฟิศที่อาจจะเป็นโsคต่าง ๆ …

เผย 6 ท่าออกกำลังกาย ทำให้หน้าท้องเเบนราบ เเก้ปวดเมื่อย เพีຍงเเค่ใช้เก้าอี้ Read More

ท่านอน ลดอาการนอนไม่หลับ ใช้แค่หมอนใบเดียว

เชื่อว่าหลายคนปัญหาการ “นอนไม่หลับ” แล้วสงสัยไหมว่า มัuมีสาเหตุจากอะไรบ้าง?? ซึ่งบางคนเมื่อประสบปัญหานอนไม่หลับจนถึงขั้นอาการหนักจนต้องพบแพทย์ วันนี้เราจะมาเสนอท่านอนที่ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ แก่ทุกท่าน จะมีท่านอนแบบไหนบ้าง มาดูพร้อมกันเลย… …

ท่านอน ลดอาการนอนไม่หลับ ใช้แค่หมอนใบเดียว Read More