สรรพคุณดีเยี่ยม! แจกสูตรน้ำปั่น บำรุงเลือด ช่วยเลือดลมดี-ต้านความเเก่

840

เครื่องดื่มสีแดงสดจากหัวบีตรู้ต ซึ่งมีสรรพคุณ บำรุงเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี และมี “ไลโคปีน” ช่วยต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ลดปริมาณไขมันไม่ดีชนิดแอลดีแอล – คอเลสเตอรอลในร่างกายนำไปปั่นกับแอ๊ปเปิ้ลและแครอตเพิ่มรสชาติเปรี้ยวหวานมากขึ้นแถมยังเติมขมิ้นและขิงช่วยขับลม ให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีอีกด้วย

ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 10 นาที ปรุง 15 นาที

-บีตรู้ตหั่นปอกเปลือก

-หั่นชิ้นเล็ก 150 กรัม

-แอ๊ปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้นเล็ก 2 ผล

-แครอตปอกเปลือก 75 กรัม

-ขมิ้นปอกเปลือก 20 กรัม

-ขิงปอกเปลือกหั่นแว่น 10 กรัม

วิธีทำ

1.คั้นส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกากเทน้ำที่ได้ใส่แก้ว ดื่มทันที (พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 205.50 กิโลแคลอรี)

แหล่งที่มา : thaijobsgov.com

เรียบเรียงโดย : item2day.com