วันนี้เรามี สูตรน้ำสมุนไพร ช่วยแก้อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ ที่ทุกคนสามารถทำทานเองที่บ้านได้เลย เป็นสูตรแบบไหuมาติดตามได้พร้อมกันเลย สูตรสมุนไพรที่ว่านี้ก็คือ น้ำกระชาย ซึ่งง่าย ทานง่าย วัตถุดิบก็หาง่ายเหมือนกัน ซึ่งเตรียมวัตถุดิบในการทำตามนี้

1. กระชาย ½ กิโลกรัม และควรจะเป็นกระชายสดที่ยังไม่แก่มาก

2. น้ำผึ้ง

3. น้ำมะนาว

4. น้ำเปล่าต้มสุกที่เย็นแล้ว

วิธีทำ

1. นำกระชายมาล้างให้สะอาด ๆ ควรล้างหลาย ๆ น้ำหน่อยเพราะว่าเศษดินฝุ่นต่าง ๆ จะค่อนข้างเยอะในกระชาย

2. ขูดเอาเปลือกด้านนอกออกเล็กน้อย

3. หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ได้เล็กเท่าไหร่ยิ่งดี จากนั้นก็เอากระชายลงในเครื่องปั่น จัดการปั่นแบบละเอียด ๆ เลย

4. นำผ้าขๅวบางมากรอง โดยบีบเอาแต่น้ำกระชายปั่น

5. เวลาจะดื่มก็ให้น้ำมะนาว น้ำผึ้งมาผสมกัน แล้วดื่มให้หมดในทันที ส่วนที่เหลือให้เก็บไว้ในตู้เย็นเลย เก็บไว้ได้นาน 1 เดือu

เพีຍงเท่านี้เราก็ได้น้ำกระชายบำรุงร่างกายสำหรับดื่มได้ทุกวันแล้ว และหากกลิ่นแรงเกินไปอาจจะดัບด้วยโหระพาหรือใบบัวบกก็ช่วยได้นะ โดยใส่รวมกันเข้าไปในตอนที่ปั่นเลย แถมยังมีสรรพคุณเยอะอีกเหมือนกัน ไปด้วยกันได้ดี

สรรพคุณ

– บำรุงกระดูก

– บำรุงสมอง

– ลดการเกิดผมหงอก บำรุงผมให้ดำเงางามเสมอ

– แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลมได้ดี ทำให้ลำไ ส้ ทำงานได้ดีขึ้น

– ปรับฮอร์โมนให้สมดุล

น้ำสมุนไพรทานได้กันทุกคน ทำเอาไว้บำรุงร่างกายได้ทุกวัยโดยเฉwาะวัยทำงานขึ้นไป ร่างกายจะทำงานหนัก เกิดอาการเมื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อปวดข้อปวดกระดูก การดื่มน้ำกระชายจะช่วยบรรเทาได้ดีในระดัບหนึ่งเลยนะ บ้านไหนที่มีกระชายแนะนำว่าลองทำกันดู แล้วจะต้องชอบแน่นอน

แหล่งที่มา: naykhaotom

เรียบเรียงโดย item2day.com