คนอายุ 30 ขึ้นไป ควรดื่มกระชายเหลือง ตามสูตรดีต่อร่างกาย มีประโยชน์มาก

186

สำหรับสูตรเครื่องดื่มน้ำ กระชายเหลือง เหมาะสำหรับคนที่มีอายุ 30-35 ปีขึ้นไป อายุน้อยกว่านี้ก็สามารถทานได้เช่นเดียวกัน ดื่มแล้วจะดีต่อร่างกาย ช่วยบำรุงซ่อมแซม และปรับสมดุลให้กับร่างกายของเรา อีกทั้งยิ่งคนมีอายุมากขึ้น และมีส่วนที่สึกหรอ ก็ขอแนะนำให้ดื่มน้ำกระชายเหลือง

เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็มีความทดถอยเป็นเรื่องธรรมดา โดยเฉพาะส่วนประกอบในร่างกายที่เป็นของแข็ง สังเกตได้โดยเวลาเราเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเป็นลุกนั่งยืนเดิน บางครั้งจะมีเสียงดังก๊อบแก๊บเกิดขึ้น บริเวณข้อก็จะมีเสียงดังเวลาที่เราพยายามดัด

ทางด้านหมอเพชร เป็นแพทย์วัย 60 ปีพบว่าตนเองนั้นมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย จึงได้ทำการดื่มน้ำกระชายให้เป็นเวลา 1 เดือน ผลปรากฏพบว่าร่างกายของเขามีการฟื้นตัว ทำให้มวลกะดูกของเขานั้นมีความหนาแน่นมากยิ่งขึ้น

จึงได้นำสู่เหล่านี้มาบอกให้ทุกคนได้รู้กัน เรียกได้ว่าเป็นวิธีในเรื่องของการรักษากะดูก ตามภูมิปัญญาชาวบ้าน ที่สืบต่อกันมารุ่นสู่รุ่น

น้ำกระชายเหลืองมีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุง ปรับสมดุลให้ร่างกายทำงานเป็นปกติ อีกทั้งยังมีประโยชน์มากกว่ากระชายดำและมีราคาถูกกว่าอีก

แต่คนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่ากระชายดำมีประโยชน์มากกว่ากระชายเหลือง วันนี้เรามาดูสรรพคุณและประโยชน์ของกระชายเหลืองกัน

1. ช่วยบำรุงกะดูกบำรุงในเรื่องของสมอง มดลูก และป้องกันไม่ให้มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมากโต

2. แก้ปัญหาผมขาว ผมร่วง ผมหงอก ให้กลับมาดำเหมือนเดิม

3. ช่วยลดปัญหาในเรื่องของท้องอืดท้องเฟ้อ แน่น รู้สึกเสียดท้อง ลดอาการท้องอืดเฟ้อได้เป็นอย่างดี

4. มีส่วนช่วยในเรื่องของการขับลม ช่วยให้กระเพาะอาหารสะอาด การเคลื่อนตัวของอาหารดีขึ้น

สรรพคุณที่โดดเด่นของกระชายเหลือง

– ช่วยปรับสมดุลให้เป็นปกติ จึงเหมาะมากๆสำหรับคนวัยกลางคนขึ้นไป ถ้าลองดื่มครั้งแรกจะรู้สึกว่ารสชาติแปลก มีความร้อนวูบ นั่นเป็นเพราะว่ากระชายนั่นเอง เหงื่อออกทั่วตัว ดื่มครั้งที่ 2 ก็จะเริ่มชินและปรับสภาพได้เอง

วิธีการทำและส่วนผสมที่สำคัญ

1. กระชายจำนวนครึ่งโล ควรใช้กระชายสดที่ไม่แก่มาก

2. น้ำผึ้งน้ำมะนาวตามใจชอบ

3. น้ำต้มสุกทิ้งไว้ให้เย็น

วิธีการทำน้ำกระชายเหลือง

– ให้ทำการล้างกระชายให้สะอาด เพราะกระชายนั้นเป็นพืชที่อยู่บนดิน เราจะใช้รากนำมาทำอาหารและน้ำดื่ม เราควรที่จะตัดรากเล็ก ๆ ออกให้หมด แล้วก็ล้างให้สะอาด ถ้าขยันหน่อยก็ขูดเอาเปลือกออก

– หลังจากนั้นก็แบ่งเป็นท่อนเล็ก ๆ แล้วก็เตรียมผ้าขาวบางรองด้วยกระชอนไว้ให้พร้อม

– นำไปปั่นโดยปั่นพร้อมกับน้ำต้มสุกพอประมาณ เมื่อปั่นละเอียดแล้วเราก็ปรุงรสชาติตามใจชอบโดยการใส่มะนาวและน้ำผึ้งลงไป

– เมื่อปั่นละเอียดให้เทลงในกระชอนที่เราเตรียมเอาไว้ เทลงในกระชอนที่มีผ้าขาวบาง แล้วก็คั้นเอาแต่น้ำ

– น้ำกระชายสูตรนี้ควรแช่เย็นเก็บไว้ดื่มได้ประมาณ 2 อาทิตย์

ดื่มในตอนแรกจะรู้สึกร้อนๆ แล้วก็เลยออกมา เรียกได้ว่าเป็นการขับลมได้ดี เดี๋ยวก็จะชินไปเอง สูตรนี้เป็นสูตรที่ดี สำหรับใครที่รักสุขภาพก็อย่าลืมที่จะดื่มสูตรน้ำกระชายเหลืองที่เรานำมาฝากในวันนี้ด้วยนะคะ

 

แหล่งที่มา : postsod.com